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标签:个人健康×
6月27日
12:36
12:36elvis@omarsar0
作者通过创建私人ChatGPT会话,记录饮食、药物和感受,利用AI作为第二意见和提醒工具,配合医生指导,在6个月内成功减重100磅。这个过程包括减少工作时间、改善睡眠和饮食、增加运动。作者认为个人健康是AI最有价值的应用之一,同时也在开发AI个人导师项目@dair_ai。他强调详细的每日日志和AI的持续提醒是成功的关键,最终ChatGPT和医生共同帮助他改善了生活质量。
技巧ChatGPT个人健康AI助手经验分享

推荐理由:作者亲身经历:用ChatGPT记日志、当健康教练,6个月减了100磅。不是广告,是真实可复用的AI辅助健康管理方法。
原文
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AITOP6月16日 20:46
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