ChatGPT Work + Codex 教程：用 AI 打造个人操作系统

OpenAI 开发者体验负责人 Jason 在 Peter Yang 的专访中演示了如何将 ChatGPT Work 和 Codex 改造成个人操作系统，覆盖邮件、Slack、日历、Linear、值机、购物等场景。他提出了 heartbeat 起手式：让 agent 每 9am、1pm、5pm 检查并告知优先级。write-me skill 通过分析过去一周的 Slack 和邮件，自动反推个人说话风格。长任务用三文件法：goal.md 定义可验证成功标准，plan.md 记录细节，worklog.md 给人看。他还强调非线程的重要信息应写进 notes 目录供 agent 读取，人类几乎不打开 Obsidian。