精选理由
Claude Code新出的Reflect功能，能像手机屏幕时间一样复盘你的AI协作习惯，还能设定静音时段防沉迷。
Claude Code新增Reflect功能，让用户像查看屏幕使用时间一样审视AI协作习惯。它能回看1、3、6、12个月内的使用数据，包括关键话题、使用时段、任务类型和累计用时。功能会分析用户与Claude的协作模式，给出具体改进建议。同时支持设置安静时段和超时提醒，帮助防范过度依赖。
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Claude Code新增Reflect功能，让用户像查看屏幕使用时间一样审视AI协作习惯。它能回看1、3、6、12个月内的使用数据，包括关键话题、使用时段、任务类型和累计用时。功能会分析用户与Claude的协作模式，给出具体改进建议。同时支持设置安静时段和超时提醒，帮助防范过度依赖。
Claude Code增加了一个 Reflect功能： 该能力能像屏幕使用时间一样，让你看清你的 AI 使用习惯 相当于给你：一份可读的Claude使用报告 它可以可回看你 1 / 3 / 6 / 12 个月内容使用Claude的：关键话题、使用时段、任务类型，还有累计用时等。 会分析「你怎么和 Claude 协作」的，并给具体改法 比如： 1、我是不是用太多了？ 什么时候最猛，是不是停不下来 2、我都在用它干什么？ 写东西、查资料、写…